Fitboxing

Co je FITBOXING? Jedná se o hodně fyzicky náročné cvičení zaměřené především na účinné spalování tuků, celkové posílení všech svalů a zlepšení fyzické kondice a vybití přebytečné energie.

Trénink je vhodný pro začátečníky i trénované jedince, každý si náročnost a intenzitu reguluje sám. Tedy cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky, je možné si kdykoliv vydechnout, dát si pauzu, nemusíte se bát, že byste trénink nezvládli 😉

Při cvičení vycházíme z klasického boxerského tréninku, který je uzpůsoben ženám a dívkám ale lekce navštěvují i muži, většinou za účelem zlepšení fyzické kondice či redukce hmotnosti.
Cvičení může být doplněno i lehčím kruhovým tréninkem s nářadím (činky, balony…)

Úbytek váhy je zaručen 🙂

S sebou: Lehké prodyšné pohodlné oblečení, nejlépe dlouhé nebo 3/4 kalhoty překrývající kolena, tričko nebo tílko, v případě chladnějších dní lehké tričko s 3/4 nebo dlouhým rukávem, pevné pohodlné boty, ručník, dostatek tekutin, bandáže (možno zakoupit přímo v tělocvičně), a hlavně dobrou náladu

Rukavice možno zapůjčit  za poplatek 50 Kč  ( při prvním tréninku  zapůjčení rukavic zdarma).