Fitboxing

28.2.2019 po tréninku
opět vídeňský štrůdl od Martina

21.2.2019

21.2.2019

21.2.2019

21.2.2019

21.2.2019

21.2.2019

21.2.2019

21.2.2019

19.2.2019

19.2.2019

19.2.2019

14.2.2019 sladká tečka na závěr tréninku ..

Co je FITBOXING? Jedná se o hodně fyzicky náročné cvičení zaměřené především na účinné spalování tuků, celkové posílení všech svalů a zlepšení fyzické kondice a vybití přebytečné energie.

Trénink je vhodný pro začátečníky i trénované jedince, každý si náročnost a intenzitu reguluje sám. Tedy cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky, je možné si kdykoliv vydechnout, dát si pauzu, nemusíte se bát, že byste trénink nezvládli 😉

Při cvičení vycházíme z klasického boxerského tréninku, který je uzpůsoben ženám a dívkám ale lekce navštěvují i muži, většinou za účelem zlepšení fyzické kondice či redukce hmotnosti.
Cvičení může být doplněno i lehčím kruhovým tréninkem s nářadím (činky, balony…)

Úbytek váhy je zaručen 🙂

S sebou: Lehké prodyšné pohodlné oblečení, nejlépe dlouhé nebo 3/4 kalhoty překrývající kolena, tričko nebo tílko, v případě chladnějších dní lehké tričko s 3/4 nebo dlouhým rukávem, pevné pohodlné boty, ručník, dostatek tekutin, bandáže (na první trénink nejsou nutné-možno zapůjčit nebo zakoupit na baru ), a hlavně dobrou náladu

Rukavice možno zapůjčit ( za poplatek 20 Kč spolu s bandážemi – pro první trénink zapůjčení rukavic i bandáží zdarma)

 

Napsat komentář